"SEBUTIR APEL SEHARI DAPAT MENJAUHKAN DARI DOKTER", memang benar adanya dan layak diikuti. Para peneliti menemukan bahwa memakan banyak buah & sayuran berdaging putih, seperti apel dan pir, dapat menjauhkan diri anda dari resiko penyakit stroke.
Para ilmuwan meneliti dengan meminta bantuan 20.000 orang untuk mengetahui apa yang mereka makan dalam setahun. Sebagian besar relawan berusia 41 tahun dan bebas dari penyakit kardiovaskuler.
Selama 10 tahun berikutnya, 233 orang mengalami stroke. Peneliti menemukan bahwa resiko terkena stroke lebih rendah 52% pada orang yang banyak mengkonsumsi sayur dan buuah putih dibanding orang yang sedikit makan buah.
Apel dan pir ada kemungkinan menurunkan resiko stroke karena kaya akan serat dan flavonoid antioksidan yang disebut quercetin. Makanan lain adalah pisang, kembang kol dan mentimun. Warna buah tersebut merefleksikan kandungan senyawa tumbuhan seperti karotenoid atau pigmen organik dan flavonoid.
Namun demikian tak perlu menyingkirkan buah dan sayuran dari kelompok warna lain. Mungkin memberi perlindungan terhadap penyakit kronis lainnya.
About Blog Owner
terima kasih atas informasinya. salam kenal
wow artikel menarik.....berarti sedari dini harus banyak konsumsi Apel neh....thx info nya bro
bagus..artikelnya gan banyak manfaatnya,,
emank semua buah putih bisa mencegah stroke ia ganzz..
terimakasi ia ganz info yang bermanfaat..
hmm harus dicoba nih...
apel dan pir yah gan ???
oke dah insyallah nanti di usahain continue makan buah ini ..
makasih yah untuk sharenya ..
Hmmm,, Stroke memang penyakit no 2 yg mematikan,,
mari budayakan hidup sehat,,,